Психотерапия, тренинги, супервизии и консультирование
Предоставляемые услуги
В жизни часто происходят непредвиденные события, как хорошие или нейтральные, так и вызывающие стресс и глубоко травматизирующие. Майндфулнесс и многие другие используемые мной техники современной когнитивной психотерапии позволяют значительно снизить негативный стресс и повысить психологическую гибкость.
Психологическая гибкость нужна в том числе для того, чтобы не смотря на обстоятельства которые часто от нас не зависят, иметь возможность принимать взвешенные и трезвые решения основываясь на своих ценностях, а не на бушующих эмоциях. Люди, обладающие психологической гибкостью обычно счастливее и удачнее своих менее психически гибких собратьев. Хорошая новость состоит в том, что свою психологическую гибкость можно существенно улучшить. Для этого нужна тренировка под руководством квалифицированного специалиста. Предоставляемые мною услуги, все до единой, увеличивают психологическую гибкость и снижают стресс. Вы можете прийти как на индивидуальную консультацию, консультирование пар, так и на групповой тренинг.
Методы современной когнитивной терапии и майндфулнесс помогают также при бессоннице, повышенном стрессе, различных страхах, сложностях в общении с другими людьми, проблемах с зависимостями, слишком высоким/низким весом, при повышенной тревожности, при депрессии или биполярном расстройстве, при сложности с контролем собственного поведения и многих других проблемах.
Предоставляемые услуги:
Индивидуальное консультирование и/или интенсивная когнитивная психотерапия
Майндфулнесс тренинги (треннинги по осознанности) по снижению стресса и увеличению психологической гибкости индивидуально или в группе
Консультирование пар и краткосрочная парная терапия
Консультации и тренинги по техникам более эффективного и глубокого общения
Тренинги и консультации по улучшению эмоциональной грамотности которые помогают достичь успехов как в личной жизни так и в бизнесе /на рабочем месте
Супервизии для психотерапевтов (в том числе для международной сертификации по схемной терапии пар и взрослых, ISST)
Образование
Дипломированный в Финляндии семейный врач ( Медицинский факультет университета Оулу, Финляндия.)
Когнитивный психотерапевт, проводящий короткосрочные интенсивные терапии (12 – 20 посещений)
Провожу также долгосрочные когнитивные психотерапии (30 и более посещений, Kela, реабилитационная терапия) (диплом института Интегрум (Integrum Institute for cognitive therapies Finland®).
Постдипломная специализация по преподаванию психотерапии и проведением супервизий при университете Хельсинки (kouluttajapsykoterapeutti, 2017-2019)
Постдипломная международная сертификация по схемной терапии для взрослых (ISST, 2019-2020, advanced level schema therapist, supervisor, trainer)
Постдипломная международная сертификация по схемной терапии для пар (ISST, 2021-2022, advanced level schema couple therapist,
supervisor, trainer)
Рабочий опыт
С 2007 года работала в медицинской сфере, в различных государственных и частных клиниках Финляндии.
В обязанности входила работа как семейным врачем, психиатром так и психотерапевтом.
С начала 2014 являюсь как частным предпринимателем так и совладельцем и одним из основателей Центра для Тренингов и Консультаций Айтология.
На данный момент в основном предоставляю услуги по психотерапии и различные тренинги и супервизии как для компаний и организаций так и для частных лиц.
Мест для новых клиентов на долгосрочную когнитивную психотерапию сейчас и до 2025 года к сожалению нет!
На парную схемную терапию места есть начиная с 2024!
Знание языков
Русский
Финский
Английский
Моя Философия
Каждый человек уникален и многогранен. На наше мировосприятие влияет как физиология, гены и темперамент так и наша религия и политические убеждения, финансовое положение и условия жизни, багаж знаний, культура и то как нас воспитывали, наши травмы и успехи…
Каждый человек рано или поздно сталкивается со сложными ситуациями, когда чувствуешь себя на перепутье. Тогда не помешает помощь профессионала, который не дает готовые решения, а помогает человеку найти его внутренние силы, правильный выход и свой собственный уникальный путь.
Столкнувшись с серьезными трудностями или конфликтной ситуацией у нас всего лишь два выхода: либо «сдаться» и/или озлобиться, либо попытаться найти в сложной проблеме все положительное что в ней найдется и извлечь из нее все уроки, которые можно, на будущее.
Верю, что в терапии и консультировании самое главное — это человеческое понимание, эмпатия и четкий анализ ситуации. Важно также использование новейших, проверенных исследованиями и практикой, методов работы.