ГРУППОВЫЕ ТРЕНИНГИ ПО ЭФФЕКТИВНОЙ КОММУНИКАЦИИ

для рабочих коллективов , пар и индивидуальные тренировки

К ВАШИМ УСЛУГАМ ПСИХОТЕРАПИЯ И ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ

как индивидуально так и для пар

К ВАШИМ УСЛУГАМ ТАКЖЕ МОДНЫЙ И ЭФФЕКТИВНЫЙ МАЙНДФУЛНЕСС ТРЕНИНГ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ СТРЕССА И УВЕЛИЧЕНИЯ ПСИХИЧЕСКОЙ ГИБКОСТИ

как индивидуально так и в группах

ПРИЕМ ПО ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЙ ЗАПИСИ ПО АДРЕСУ:

Lepsämäntie 1, Klaukkala
(30 км. от Хельсинки, 10 км. от отеля Корпилампи и аквапарка Серена)

или Хамеентие 157, 6й этаж, Хельсинки

телефон: +358449708833

Имя (обязательно)

Адрес электронной почты (обязателен)

Заглавие

Сообщение

Предоставляемые услуги

В жизни часто происходят непредвиденные события, как хорошие или нейтральные, так и вызывающие стресс и глубоко травматизирующие. Майндфулнесс и многие другие используемые мной техники современной когнитивной психотерапии позволяют значительно снизить стресс и повысить психологическую гибкость.

Психологическая гибкость нужна в том числе для того, чтобы не смотря на обстоятельства которые часто от нас не зависят, иметь возможность принимать взвешенные и трезвые решения основываясь на своих ценностях а не на бушующих эмоциях. Люди, обладающие психологической гибкостью обычно счастливее и удачнее своих менее психически гибких собратьев. Хорошая новость состоит в том, что свою психологическую гибкость можно существенно улучшить. Для этого нужна тренировка под руководством квалифицированного специалиста. Предоставляемые мною услуги, все до единой, увеличивают психологическую гибкость и снижают стресс. Вы можете прийти как на индивидуальную консультацию, консультирование пар, так и на групповой тренинг.

Методы современной когнитивной терапии и майндфулнесс помогают также при бессоннице, повышенном стрессе, различных страхах, сложностях в общении с другими людьми, проблемах с зависимостями, слишком высоким/низким весом, при повышенной тревожности, при депрессии или биполярном расстройстве, при сложности с контролем собственного поведения и многих других проблемах.

Предоставляемые услуги:

  • Индивидуальное консультирование и/или интенсивная когнитивная психотерапия
  • Майндфулнесс тренинги (треннинги по осознанности) по снижению стресса и увеличению психологической гибкости индивидуально или в группе
  • Консультирование пар
  • Консультации и тренинги по техникам более эффективного и глубокого общения
  • Тренинги и консультации по улучшению эмоциональной грамотности которые помогают достичь успехов как в личной жизни так и в бизнесе /на рабочем месте

 

Образование

  • Дипломированный в Финляндии семейный врач, специализирующийся в психиатрии и психотерапии.  (Медицинский факультет Первого Медицинского Университета им. Павлова, Санкт-Петербург, Россия. Медицинский факультет университета Оулу, Финляндия.)
  • Прохожу постдипломную специализацию в психиатрии при университете Хельсинки
  • Когнитивный психотерапевт, проводящий короткосрочные интенсивные терапии  (12 – 20 посещений)
  • Провожу также долгосрочные когнитивные психотерапии (30 и более посещений)  (диплом института Интегрум (Integrum Institute for cognitive therapies Finland®).

 

Рабочий опыт

  • С  2007 года работала в медицинской сфере, в  различных государственных и частных клиниках Финляндии
  • В обязанности входила работа как семейным врачем, психиатром так и психотерапевтом
  • С начала 2014  являюсь как частным предпринимателем так и совладельцем и одним из основателей Центра для Тренингов и Консультаций Айтология www.aitologia.fi
  • На данный момент в основном предоставляю услуги по психологической консультации/психотерапии и различные тренинги как для компаний и организаций так и для частных лиц

 

Знание языков

  • Русский
  • Финский
  • Английский

 

Моя Философия

Каждый человек уникален и многогранен. На наше мировосприятие влияет как физиология, гены и темперамент так и наша религия и политические убеждения, финансовое положение и условия жизни, багаж знаний, культура и то как нас воспитывали, наши травмы и успехи…

Каждый человек рано или поздно сталкивается со сложными ситуациями, когда чувствуешь себя на перепутье. Тогда не помешает помощь профессионала, который не дает готовые решения, а помогает человеку найти его внутренние силы, правильный выход и свой собственный уникальный путь.

Столкнувшись с серьезными трудностями или конфликтной ситуацией у нас всего лишь два выхода: либо «сдаться» и/или озлобиться, либо попытаться найти в сложной проблеме все положительное что в ней найдется и извлечь из нее все уроки, которые можно, на будущее.

Верю, что в терапии и консультировании самое главное — это человеческое понимание, эмпатия и четкий анализ ситуации. Важно также использование новейших, проверенных исследованиями и практикой, методов работы.